Vesiliikunta

Kylpylä SaniFanissa voi harrastaa virkistävää ja tehokasta vesiliikuntaa monipuolisesti.
Tervetuloa mukaan ammattilaisen ohjaamille vesiliikuntatunneille!

Vesiliikuntaan osallistuminen kylpylälipun hinnalla. Kylpylähotellissa majoittuville asiakkaille
vesiliikuntatunnit sisältyvät myös huonehintaan.

Vesiliikuntaan osallistuminen ei edellytä ennakkoilmoittautumista!


Vesiliikunta 7.1.2019 alkaen (kylpylän huollon ajan 31.1.2019 saakka):

Maanantai
Vesitreeni (uimahalli, musiikki) klo 19.00-19.30

Tiistai
Vesijumppa (uimahalli) klo 14.30-15.00

Keskiviikko
Reumayhdistyksen vesijumppa (vain yhdistyksen jäsenille) (uimahalli) klo 17.00-17.30
Syvävesijumppa (uimahalli) klo 17.45-18.15


Vesiliikunta 4.2.2019 alkaen

Maanantai
Vesitreeni klo: 19.00-19.30 (uimahalli, musiikki)
Vesijumppa klo: 19.45-20.15 (kylpylä, musiikki)

Tiistai
Vesijumppa klo: 14.30-15.00 (kylpylä)

Keskiviikko
Reumayhdistyksen jumppa klo: 17.00-17.30 (kylpylä)
Syvävesijumppa klo: 17.45-18.15 (Uimahalli)

Lauantai
Vesijumppa klo: 9.30-10.00 (Kylpylä)


Vesiliikuntatuntien kuvaus

Vesitreeni (30min)
Tehokas puolen tunnin harjoitus musiikin siivittämänä, jossa hyödynnetään monipuolisesti eri jumppavälineitä. Vesitreeni pidetään uimahallin puolella, kuntouintialtaan matalassa päädyssä. Soveltuu kaikille reippaasta vesijumpasta pitäville.

Vesijumppa (30min)
Jumpataan lämpimässä kylpyläaltaassa hyödyntäen eri välineitä. Rauhallinen vesijumppa soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille harjoittelijoille.
Maanantaina vesijumppaa tahdittaa musiikki.

Reumayhdistyksen vesijumppa (30min)
Rauhallisempi jumppa lämpimässä kylpyläaltaassa. Jumpassa voidaan hyödyntää eri välineitä. Tarkoitettu ensisijaisesti reumayhdistyksen jäsenille.

Syvävesijumppa (30min)
Syvävesijumppa kehittää kestävyyttä ja vartalon hallintaa. Jumppa pidetään uimahallin kuntouintialtaan syvässä päädyssä juoksuvyön kanssa. Jumpassa voidaan hyödyntää myös eri välineitä.